café
03
Juin

12 bonnes raisons de boire du café quotidiennement

Découvrez 12 bonnes raisons de boire du café :

  1. Le café augmente l’énergie : Une vertu bien connue du café qui permet de mieux se concentrer pour travailler.
  2. La café aide à faire passer les maux de têtes et les migraines : La caféine contient des propriétés qui rétrécissent les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à soulager les douleurs provoquées par une migraine ou des maux de tête en général.
  3. Riche en antioxydants : Le café contient plus d’antioxydants que dans les fruits et légumes !
  4. Réduit le risque de maladie cardio-vasculaire : 3 à 5 tasses par jour permettraient de réduire le risque d’infarctus jusqu’à 30%.
  5. Protège le foie : Boire du café aide à la prévention des cancers du foie et de l’endomètre. Le café a également un rôle protecteur contre la fibrose hépatique.
  6. Augmente la sensation de bien-être : Consommer régulièrement du café réduirait le risque de souffrir d’une dépression ou d’avoir des émotions négatives.
  7. Amélioration des capacités cérébrales : Le café permet une meilleure vigilance et un raisonnement plus rapide.
  8. Améliore la mémoire : Deux tasses de café par jour permettent de stimuler les capacités de la mémoire à court terme.
  9. Améliore le transit intestinal : Boire du café a un effet laxatif.
  10. Le café est un coupe-faim naturel : La caféine réduit l’appétit pendant un certain temps.
  11. Le café peut prévenir les caries : En effet, boire du café noir sans sucre prévient les caries.
  12. La caféine est très appréciée par les sportifs : Une bonne dose de caféine (non exagérée) augmente la fréquence cardiaque, la vigilance et les réflexes et améliore les performances sportives en général.